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关注扁平足，走出健康步伐

发布时间：2024-05-29　点击数：

福建省福州儿童医院 2024年05月29日

5 月 29 日是“世界爱足日”，让我们聚焦于一个常见但容易被忽视的问题——扁平足。

什么是扁平足？

扁平足是指足弓的降低或消失，导致足部变平。正常的足弓具有良好的弹性和支撑作用，能够缓冲身体的压力，保护足部的血管、神经和关节。而扁平足则会使足部失去这些保护，增加受伤和疼痛的风险。

扁平足的症状和影响（扁平足可能导致以下问题）：

1. 足部疼痛：在长时间站立、行走或运动后，足部可能会感到疼痛、酸胀和疲劳。

2. 步态异常：扁平足可能影响走路的姿势和步态，使人更容易跌倒。

3. 其他问题：长期的扁平足还可能引发腿部、腰部和背部的不适，甚至影响身体的平衡和运动能力。

扁平足的原因：

1. 遗传因素：扁平足可能与遗传有关，如果家族中有扁平足的人，那么自己患病的风险可能会增加。

2. 足部结构异常：足部的骨骼、肌肉或韧带发育异常，可能导致足弓无法正常形成。

3. 过度肥胖：过重的体重会增加足部的压力，使足弓更容易塌陷。

4. 长期站立或行走：某些职业需要长时间站立或行走，这可能会对足部造成过度磨损，导致扁平足的发生。

5. 其他因素：如关节炎、神经病变等也可能影响足部的结构和功能。

如何预防和治疗扁平足？

1. 选择合适的鞋子：穿着有良好支撑和足弓支撑的鞋子，可以减轻足部的压力，预防扁平足的发生。

2. 足部锻炼：进行一些针对性的足部锻炼，如提踵、足尖行走等，可以增强足部肌肉和韧带的力量，改善足弓的功能。

3. 控制体重：过重的人要通过健康的饮食和适量的运动来控制体重，减轻足部的负担。

4. 定期检查：定期检查足部的健康状况，及时发现问题并采取相应的治疗措施。

5. 治疗方法：对于严重的扁平足，可能需要佩戴矫形器具、进行物理治疗或手术治疗。

扁平足虽然常见，但我们可以通过了解它的原因、症状和预防方法，采取积极的措施来保护我们的足部健康。在“世界爱足日”让我们一起关注扁平足，关爱我们的双脚，走出健康的步伐！

骨科简介

小儿骨科成立于2004年，是省内最先开设治疗儿童创伤、骨折的专科，致力于儿童创伤骨折、各种先天性畸形等专科疾病的治疗，是第七批福州市中西医结合重点专科，是民政部救助残疾儿童“明天计划”福建省定点机构、全国先天性结构畸形救助项目定点医疗机构；福建省残疾人基金会肢残儿童手术定点科室。专科治疗包括(手术范围涉及)先天性马蹄内翻足的Ponseti治疗；儿童发育性髋关节脱位（DDH）的早期筛查及系列性治疗，从早期的各种婴儿挽具的应用、闭合复位石膏矫治，到不同年龄段的切开复位、髂骨截骨、股骨近端短缩旋转内翻截骨术的综合手术治疗；利用Ilizarov外固定器治疗肢体短缩、僵硬型马蹄内翻足；儿童陈旧性肱骨外髁骨折、陈旧性孟氏骨折的手术治疗；儿童骨干骨折的弹性髓内针治疗技术、肱骨髁上骨折闭合复位经皮穿针固定技术，以及儿童股骨头骺缺血性坏死的早期包容手术治疗，先天性、后天性四肢畸形（如多指、并指、多趾、并趾、疤痕）的矫形治疗。科室配备步态分析仪作为步态和运动异常患者疾病诊断、治疗方案制定、评估疗效的精准、量化的手段，使脑瘫、马蹄内翻足等患儿能得到更优化的干预方案，可进行明确矫形支具适配的检查。

专家简介

唐伟华

骨科科主任

现为中国医师协会骨科医师分会小儿骨科专业委员会骨感染学组委员，福建省中西医结合学会肢体矫形与重建分会青年委员，福建省中西医骨关节保护与矫形分会委员，福州市中医药学会骨伤科分会常委。擅长儿童四肢骨折，马蹄内翻足畸形的ponseti治疗，大龄僵硬型马蹄足畸形矫治，发育性髋关节脱位（DDH）的规范化治疗，骨与关节感染的手术治疗，股骨头坏死的早期治疗，四肢畸形诊断与矫形治疗等。

周孙章

主任医师

从事骨科工作30余年，现为福州市医学会骨科学分会委员会常委，福州市医学会创伤学会委员会常委，福州市骨伤学分会委员，对治疗小儿创伤骨折、先天畸形、肿瘤、脑瘫后遗症等骨科疑难杂症具有系统而坚实的基础知识和丰富的临床经验，尤其对小儿骨折手法复位、生长痛、发育性髋脱位、足部畸形、创伤后遗畸形、脊柱侧弯及罕见病的诊疗经验丰富。

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