那么，抑郁症是什么？
抑郁障碍（也称抑郁症）是一种常见的精神障碍，涉及长时间情绪低落或失去快乐或对活动的兴趣。抑郁症不同于正常的情绪变化和对日常生活的感觉。抑郁症可以影响生活的方方面面，包括与家人、朋友和社区的关系。抑郁症可能是由学校和工作中的问题引起的，也可能引起学校和工作中的问题。抑郁症有可能发生在任何人身上。经历过虐待、重大损失或其他压力事件的人更容易患上抑郁症。女性比男性更容易患抑郁症。抑郁症是社会、心理和生物因素综合作用的结果。在生活中经历过不良事件（失业、丧亲、创伤事件）的人更容易患抑郁症。抑郁症反过来可以导致更大的压力和功能障碍，影响患者的生活并加剧抑郁症状。
抑郁症的症状和类型
注意力不集中 过度内疚或自我价值感低下 对未来感到绝望 有死亡或自杀的想法 睡眠紊乱 食欲或体重变化 感觉非常疲倦或精力不足。
抑郁发作有不同的类型，包括：
诊断和治疗
那我们能自己做一些什么呢？——自我保健
尝试继续从事曾经喜欢的活动。 与朋友和家人保持联系。 定期锻炼，即使只是散散步。 尽可能坚持规律的饮食和睡眠习惯。 避免或减少饮酒，不要使用非法药物，这可能会使抑郁症恶化。 与你信任的人谈谈你的感受。 向专业的卫生工作者寻求帮助。
那我们能为孩子做一些什么呢？
认同并理解孩子因为抑郁症所导致的情绪问题、记忆力减退、行为减退等身心改变。
带孩子去做一些对方曾经喜欢做的事情。 不时的带孩子出门散步（例如逛街、看电影等可以带动孩子出行的事）。 向专业的卫生工作者寻求帮助。
如果你有自杀念头：
请记住，你并不孤单，许多人都经历过你正在经历的事情并找到了帮助。 与你信任的人谈谈你的感受 与卫生工作者交谈，例如医生或咨询师 如果你认为你有伤害自己的直接危险，请联系任何可用的紧急服务或危机热线。
▌科室简介
福州市第一总医院儿童专科院区（福建省福州儿童医院）精神心理科是集临床、教学、科研、康复为一体的科室。科室拥有高级职称3人，多人担任国家以及省市精神医学以及心理学会常委、委员。年门诊量近2万，为儿童神经发育障碍（多动症、抽动症、智力障碍、学习障碍、语言障碍、孤独谱系障碍等）及青少年焦虑障碍、抑郁障碍、强迫障碍、适应障碍及躯体化障碍等精神障碍提供综合性诊疗方案；承担院内外心身疾病联合会诊和多学科会诊任务。是福建医科大学、福建师范大学及福州大学应用心理系临床实践基地。开展省市科研课题多项；连续多年主办省级继续教育项目“福建省儿童精神卫生新进展”学习班。在认知评估、心理评估、精神行为评估之外，开展门诊心理疏导，个体心理治疗，沙盘治疗，家庭治疗，团体心理治疗，常年举办行为问题、发育障碍、注意障碍、青春期问题的家长教练课程；与多家中小学签订医教合作协议，进行义诊、转诊，举办教师、家长心理素养提升讲座。
特色服务项目：
福建省福州儿童医院（福州市鼓楼区八一七中路145号）承顺楼1层、3层和4层
▌医师简介
受训经历：
◆心理会谈新技术学习班
◆辩证行为疗法（DBT）家长训练培训
◆心理危机干预热线培训
专 长：
青少年情绪、人际问题，青春期一般心理问题。
公安备案号：35010202000754
预约咨询： 0591-83616161