中医防疫建议:预防的关键在于养正,“正气存内,邪不可干”
编辑者:wyl    更新时间:2020/2/25 15:28:00    浏览次数:796
两汉时期是古代有文字记录中瘟疫爆发最多的时期。我们所熟知的“医圣”张仲景在《伤寒论》自序中写道“感往昔之沦丧,伤横夭之莫救”。我们在这次新冠疫情中用到的“清肺排毒汤”就是仲景经方中的几个方子优化而来。

新型冠状病毒感染的肺炎属于中医疫病范畴,得病是因为感受了疫戾之气,除早发现、早隔离、早治疗外,更强调应用“治未病”理念,加强预防干预。中医学认为,外感病(包括疫病)发病是邪正斗争的结果,在疾病发生发展过程中,正气是发病的内在依据,邪气是发病的外在的因素。通常情况下,邪气都无处不在,无时不有,当正邪斗争结果为邪胜正虚则发病,而正胜邪退则不发病,即“正气存内,邪不可干”“邪之所凑,其气必虚”,这就是中医的“内虚发病观”。但是,在一定条件下,邪气可以起到决定性作用,例如,在瘟疫流行中,疫疠之气起决定作用,即使正气旺盛,当遭遇致病力强的疫疠之气,也难以抵御,从而发为疫病。从这个意义上说,做到隔离,防止与疫疠之气的接触,对于防止瘟疫流行十分重要。

预防的关键在于养正。如何预防呢?不妨参考《内经》的观点:“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳”,如此则正气自足。而最忌“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节”,这是伤正的行为,久则必伤其身。中医博大精深源远流长,结合当前形势,为大家总结了一些中医防疫建议:

1、对于增强人体免疫,“艾灸”还是可以一用的。中科院院士仝小林接受采访介绍说,新型冠状病毒感染的肺炎病邪为“寒湿”,中医可以试用如艾灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等穴位,可以温阳散寒除湿,调理脾胃,提高机体的免疫功能。

2、养成睡前温水泡脚的习惯:艾叶30克或花椒20-30克(足部皮肤有破损者慎用),煎水后加温水泡足15至30分钟,以额头微微出汗为度。

3、中药香囊:用藿香5克,苍术5克,白芷5克,草果5克,石菖蒲5克,艾叶5克,冰片2.5克,丁香5克,肉桂2.5克做成香囊放置枕边,因这些中药具有芳香辟秽之功效。新型冠状病毒感染的肺炎病邪为“寒湿”,因此芳香化浊的中药有一定预防作用。孕妇、哮喘者禁用、过敏体质慎用。

4、可选择服用中药茶饮方。福建中医药大学推荐,张喜奎教授拟方。可根据体质不同选用以下中药。
①阳气不足,素有怕冷、乏力者:黄芪12克,桂枝6克,生姜3克,苏叶6克,藿香6克,苍术6克,陈皮6克。煎水代茶饮。②阴津不足,素有口干口苦者:百合9克,栀子6克,金银花6克,竹茹6克,苏叶3克,陈皮9克。煎水代茶饮。③平和体质者:藿香6克,苏叶6克,防风6克,陈皮9克,苍术6克,金银花9克。煎水代茶饮。另,有胃肠不适或腹泻可用藿香正气软胶囊(或水),剂量减半。

*因个人体质不同,请在中医医师指导下使用方剂。

“中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验,是中华文明的一个瑰宝,凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。”

 
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